どんな仕事でもストレスは溜まることがありますが、それでも色んなタイプが存在します。人によっては我慢できるストレスと、我慢できないストレスもあるのではないでしょうか。ここでは、役員運転手として働いた場合、どのようなストレスが発生しがちなのかを紹介しています。
役員運転手は会社の役員の送り迎えなどが主な仕事。自宅からの往復だけでなく、時には取引先まで運転することもあります。そのため1日中、役員のスケジュールに合わせて拘束されることも少なくありません。
しかも、通常のような運転ではなく、役員を乗せている上は安全運転を心掛けなくてはなりません。プレッシャーを受けながら運転するわけですから、普通の運転よりも疲労を感じやすくなります。
しかも、疲れたからと言って自分勝手に休憩できないのも役員運転手がストレスを感じるポイントです。長時間、同じ体勢のまま運転することになるので、肩こりや腰痛などにも気をつけましょう。
運転手は人を相手にする仕事。そして、役員運転手と言うぐらいですから、役員運転手が多く接するのは会社役員の方です。
ただし、どんな仕事でもそうかもしれませんが人を相手にする以上、そこには必ず相性の良し悪しがあります。役員の方と相性が悪かった場合には、運転手にストレスが溜まりがちになるかもしれません。そんな場合でも仕事ですから、役員の方と接しないわけにもいかず、そんな都合がさらにストレスになります。
しかし、その全く逆に、もしかすると運転手のほうが役員にストレスを与えているということもあり得ます。時には相手に歩み寄ったり、仕事と割り切って接するなど、自分に合った方法で乗り切りましょう。
人を乗せて運転している仕事は、常に緊張感を持っていることでしょう。そんな中でも役員を乗せた車を運転している運転手は、ハンドルさばきにさらなる配慮が必要なことが多く、より緊張感が高いと言えます。どんなに運転技術が優れていても、乗っている役員の快適さを第一に考えてカーブを曲がり、ブレーキも静かにかけるなど、色々なことに気をつかいながら車を移動させなくてはなりません。こうした役員の乗り心地を優先した運転が、時には運転手のストレスになることも。
ほかにも、時間に間に合うよう、役員のスケジュール通りに車移動しなければならないという点もストレスになりがちです。
同じ職業であっても、役員運転手は給与に差が見られます。これは、基本的に長時間労働であるにも関わらず、休日出勤や残業のあるところとないところがあるため。
給料アップのためにもっと働きたい場合などはストレスが溜まるかもしれません。
役員運転手に就く際は、事前に休日出勤や残業の有無をよく確認し、比較検討できるようであれば、なるべく自分の働き方に合っているところを選ぶようにしてみてください。
労働時間が長くても、役員運転手は運転そのものの時間が比較的に短い運転手です。それでいて待機時間が長いのが特徴。待ち時間が長いのには、役員にスケジュールの変更があった場合、すぐ車移動できるようにといった理由もあります。
その間に役員運転手が何をしているかと言えば、洗車を行ったり、次の目的地へのルートや交通情報を確認したりなどの業務があります。
それに、たとえ時間が余ったとしても、いつお呼びがかかるかわからないので、その場や車のそばから離れるわけにはいきまません。
じっと待つことが苦手という人はストレスを感じる環境です。
役員運転手の仕事は成果が見えにくいのもストレスの原因になることがあります。
ほとんどの場合、仕事はひとりで行われ、役員と接することはあっても、もちろん仕事仲間ということはありません。あくまでお客です。
このような中で仕事をしていると自分の成長やスキルアップが感じにくく、時として孤独に陥りがちです。
ストレスを溜め込んでいると心身に負担がかかり、時には病気になってしまうこともあります。適度にストレスを発散するためにも、相談できる相手を見つけると良いでしょう。
社内に役員運転手が複数いる場合には交流を持ち、悩みを共有するとストレスの解消にもつながります。
しかし、役員運転手には守秘義務があるため、仮に社内の人であっても役員が車内で語っていた内容などは話さないように気をつけましょう。
役員との相性が悪くて改善できそうにない場合や、勤務体系が自分に合っていないときなど、ストレスで心身へのダメージが深刻になるぐらいなら思い切って転職するのも手段のひとつです。
同じ役員運転手という仕事でも、職場と担当する役員が変わったとたん、ストレスから解放されることも考えられます。
休日出勤や残業についても、あったほうがいいのか、ないほうがいいのか、実際に勤務した経験を活かし、より自分の希望に沿ったところを選んでみてください。
適度な運動は体の血行を良くし、ストレスの発散になったり、さらには睡眠リズムを整える働きがあります。
特に有効なのが有酸素運動。有酸素運動はその名の通り、酸素をたくさん消費する運動のこと。ランニング・サイクリング・ダンスなどが該当します。
もしも、あまり運動が好きではないという場合や、ケガなどのために無理ができない場合には、公園などをウォーキングするのもおすすめ。
目安は1日20分程度。体が温まり、少し汗ばむ程度の運動が良いとされています。
参照元:厚生労働省(https://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/stress/self/self_01.html)
人は、何らかのストレスを感じ、不安や緊張が強くなると呼吸が浅くなり、心臓がドキドキしてくるものです。
そんなときは腹式呼吸をして気持ちを落ち着けましょう。運転手であれば、椅子に腰掛けている状態で腹式呼吸を行えます。
やり方は簡単。まずは背筋をピーンと伸ばし、お腹の辺りに手をそえます。呼吸は、吸うことから始めずに、吐くことからスタートするのがポイント。口からなるべくゆっくりと息を吐き切り、今度は鼻から、同じようにゆっくりと息を吸い込みます。この呼吸を5分から10分ほど繰り返してみましょう。イライラするときなど試してみてください。
参照元:厚生労働省(https://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/stress/self/self_03.html)
どんな人にも好きなジャンルの音楽があるのではないでしょうか。ヒーリングミュージックなどもあるように、音楽は人の心を癒すパワーを持っています。
気分を変えたいときや、落ち込んでいるときにも音楽は効果的。
音楽でストレスを解消したいのであれば、ポイントは曲に集中すること。何かの片手間に音楽を聴くのではなく、目を閉じ、じっとメロディーに耳を傾けるのです。
音楽を聴くのはもちろん、歌うことにもストレス発散の効果があります。休日にはカラオケボックスなどで思い切り歌声を披露してみてください。歌の好きな人には特におすすめです。
参照元:厚生労働省(https://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/stress/self/self_05.html)
同じ役員運転手であっても、人によってストレスの受け方は異なります。役員運転手の仕事を探す際には、まずその業務内容をしっかりと確認した上で、自分の働き方に合っているかどうかをきちんと検討することが大切。また、役員運転手を募集している会社の環境が整っているかどうかも確かめるべきポイントです。
さらには、もしストレスを受けるような環境であったとしても、多少であれば上手に解消し、大きな負担だと感じた際には職場を変えたり、転職するといった思い切りも大切になります。
引用元:トランスアクト公式サイト
(https://driveforyou.jp/)
引用元:オートシステム公式サイト
(https://www.autosystem.co.jp/)
引用元:セーフティ公式サイト
(https://www.safety-ssm.co.jp/)
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